１２月に入り、早いもので今年も残り一ヶ月となりました。寒さに加え空気が乾燥し、風邪を引きやすい時期になります。旬のものをバランスよく食べて元気に新しい年を迎えましょう！
１２月２２日は冬至（一年で最も昼の時間が短い日）です。冬至の食べ物としてよく知られているのは「かぼちゃ」です。かぼちゃには、ビタミンやミネラルが多く含まれ、風邪予防に効果的だと言われています。保育園では２１日に「かぼちゃのいとこ汁」を食べます。
※１２月２２日は主食はいりませんが、お箸とコップの準備をお願いします。
※１月４日（木）はお弁当となります。
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現在、園では、落ち着いているインフルエンザですが、
まだまだ、猛威を振るっているようです。
インフルエンザのお便りを、先月に引き続き掲載します。
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秋から冬にかけて寒くなってくると温かい料理が食べたくなりますね！この時期に旬を迎えるさつまいも、大根、かぼちゃ、蓮根などの根菜は体を温める効果があります。また、体を丈夫にし、風邪の予防になるビタミンも多く含んでいます。今月の給食にも、天ぷらやカレー、サラダ、お味噌汁、シチューなどいろいろなメニューに取り入れました。
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インフルエンザについてのお知らせも掲載しています。
お子さん本人、ご家族の方が罹患した場合もお知らせください。
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秋といえば、食欲の秋、運動の秋、読書の秋など、色々ありますがこの時期は味覚を楽しむ絶好の季節です。
今月は、待ちに待った遠足、そして４・５歳児は芋ほり体験がありますね。たくさんのお芋を掘ってきてくれることを期待して…♡
今月はさつまいものメニューを多く取り入れました。どんな料理やおやつに変身するのか楽しみにしていてくださいね！
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※17日 ２～５歳児は遠足です。お弁当の準備をお願いします。18日は予備日です。
➜ミニトマトやぶどうを入れる際は、半分に切って入れて下さい。
※25日 4・5歳児は遠足です。お弁当の準備をお願いします。
まだまだ暑い日が続きますが、少しずつ秋の気配を感じられるようになりました。夏の疲れが出やすいこの時期、早めに就寝するなど、ゆっくり休むことが大切です。また、旬の食材をたくさん取り入れて、疲れにくい体づくりを心がけましょう。
今年の【十五夜】は９月２９日です。この日は【中秋の名月】とも言われ、一年で最も美しい月が見られると言われています。園では２９日にお月見にちなんだ給食をたべます。
※２８日は５歳児遠足です。お弁当の準備をおねがいします。
➜ミニトマトやぶどうを入れる際は、半分に切って入れて下さい。
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８月に入りこれからが夏本番！夏は体力の消耗が激しい季節です。夏の暑さにバテないように夏野菜を取り入れたり、こまめな水分補給を心掛けましょう！
◆ 夏の食事について ◆
な んでも食べて夏バテ知らず
つ めたいものはほどほどに
の むなら水かお茶または牛乳を
し ぼう、塩分の取り過ぎに注意
ょ く噛んでたべましょう
く だもの、野菜をたべましょう
じ かんを決めて１日３食
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毎日、暑い日が続きます。
本日も「熱中症アラート」が発せられていました。
園では、アラートが発せられた日は外での水遊びは危険と判断し、
水遊びは行いません。ご了承ください。
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